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Philip’s Spätstück

Protein-Shake mit Protein-Pulver!

Waren Mangos früher noch eine exotische Seltenheit, erhält man die süßen Exoten heute das ganze Jahr über in jedem Supermarkt. Mit ihren bunten, gelblichen Farben und ihrem super saftigen Fruchtfleisch erfreuen sie ganz besonders das Herz meines Liebsten - Philip. Darum auch hier sein liebstes Spätstück mit Mango und C.O.U.N.T.E.S.S. Silber-Pure Proteinpulver.

Fluffig, cremig, locker zubereitet im Mixer von bianco di puro »attivo«.

Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Zubereitungszeit: 2 Minuten
Arbeitszeit: 5 Minuten
Portion: 1 Person

Zutaten

  • 1/2 Stück Banane - gerne auch getigert
  • 1/2 Stück Mango
  • 1/8 Stück Zitrone - bei bio gerne mit Schale
  • 1 TL C.O.U.N.T.E.S.S. Flohsamen-Schalen - bio-
  • 1 Prise C.O.U.N.T.E.S.S. Kristall-Salz
  • 1 EL Kokosmus
  • 1 TL C.O.U.N.T.E.S.S. Silber-Pure Proteinpulver
  • 200 ml stilles Wasser
  • 1/2 TL C.O.U.N.T.E.S.S. Magnesium-Pure Pulver - optional
  • 1 Prise ?Liebe

Anleitung

  1. 1.  Banane halbieren, schälen und in den Mixer geben.

    2.  Mango am Kern entlang in 3 Stücke schneiden. Zwei der Stücke schälen und ohne Kern in den Mixer werfen.

    3.  Zitrone, schälen und in Achtel schneiden, bei bio nur heiß abwaschen und achteln, dann in den Mixer damit.

    4.  C.O.U.N.TE.S.S. Flohsamen-Schalen, C.O.U.N.T.E.S.S. Kristall-Salz, Kokosmus, C.O.U.N.T.E.S.S. Silber-Pure Proteinpulver ,  optional C.O.U.N.T.E.S.S. Magnesium-Pure Pulver, mit Wasser in den Mixbehälter einfüllen. Mit einer großen Prise ?Liebe bestreuen, dann alles auf Programm "Green Smoothie" mixen.


    Den fertig gemixten Shake in ein Glas mit breiter Öffnung füllen und langsam, genussvoll geniessen! Am besten gehts mit einem Eßlöffel!

Mein Rezept-Tipp

Den Shake bitte langsam löffeln und zumindest am Anfang kauen!

Das hat den Vorteil, dass durch das langsame Kauen schon der Verdauungsprozess im Mund beginnt und die entsprechenden Enzyme für die Verdauung, weiter unten, ihren Marschbefehl erhalten.

So wird alles gut verdaut und bekömmlich für dich!