von Claudia Gräfin Brockdorff | 14.06.2018 | Claudia on the blog
Rien ne va plus – nichts geht mehr!
Wenn ich eines in den letzten Jahren an Erfahrungen sammeln durfte, dann ist es die Erfahrung mit Proteinen, oder besser gesagt … die Erfahrung ohne Proteine.
Das Leben ist so mühsig ohne sie. Nichts läuft rund. Ich war ein nervliches und körperliches Frack, bevor ich auf den entscheidenen Input einer lieben Freundin, aus der Rohkost-Szene … liebevoll gestoßen wurde.
Sie verordnete mir ein Kilo pflanzliches Proteinpulver, mit dem Vermerk – bitte trinken! Ich hab’s getan!
Und was passierte?
Ich musste mir neue Hosen kaufen. Ja du hast richtig gelesen. Verrückt und wahr! Sie waren mir alle an der Wade zu eng geworden, diese chicen Jeggins. Aber wie konnte dies denn sein. Ich war verwundert und überrascht. Bis ich mir die Antwort zusammen reimen konnte.
Wir hatten kein Auto. Wir lebten in Berlin. Ich liebte die Öffentlichen und liebte es den Weg zum Ku’Damm per Fuß zurückzulegen.
Und genau da lag meine Antwort.
Proteinzufuhr und tägliche Bewegung, ließen mich Magergewicht Muskelmasse zunehmen … und zwar an den Waden. Ich fand das soooo cool!
Das war der Anfang einer never ending lovestory … ich und das pflanzliche Proteinpulver!
Hier und nur für euch – meine kleinen Lieblinge – … die “Ode an die Bausteine des Lebens“
Proteine sind eine absolute Vitalquelle für jedes Lebewesen und können unschlagbar in ihrer Anwendung sein:
Proteine machen uns dynamisch,
halten schlank,
putzen die Arterien durch
und aktivieren eine gesunde Darmflora.
Proteine schützen uns vor Depression,
machen das Gehirn fit,
halten uns wach oder lassen uns ruhig schlafen.
Proteine stillen unsere Schmerzen
halten die Haut jung und geschmeidig
und verhindern Entzündungen im Körper.
Proteine halten unsere Organe jung,
stabilisieren die Knochenstruktur
und lassen unsere Muskeln wachsen.
Proteine können unsere Lebensuhr zurück drehen,
modulieren die DNA neu
und reparieren degenerierte Zellen.
Proteine sind einfach unerlässlich für unseren Körper!
PS: Ich weiss garnicht wo ich diesen Text her habe … aus dem Netz … von mir zusammen gesucht … selbst erstellt? Keine Ahnung! Er war plötzlich da …
Danke an euch … ihr lieben Proteine … ihr habt mein Leben total auf den Kopf gestellt!
Möchtest auch du dein Leben mit der ProteinPower bereichern … versuch doch mal:
»C.O.U.N.T.E.S.S. Gold-Pure« oder »C.O.U.N.T.E.S.S. Silber-Pure« meine Tag- und Nachtspezialisten!
Konnte ich dich inspirieren? Wo bei könnten dir meine kleinen Lieblinge einen Beitrag sein? Inspiriere uns mit deiner Geschichte … schreib etwas in die Kommentare! Es würde mein Herz berühren!
… deine Claudia Maria
»Expertin für mehr coole Jahre in einem mega geilen Leben«
von Claudia Gräfin Brockdorff | 18.05.2018 | Blog, Claudia on the blog
Dies ist wirklich eine berechtigte Frage, denn oftmals sind die Produkte vom Discounter um ein vielfaches günstiger als C.O.U.N.T.E.S.S. Feel-Good Produkte.
Doch Vorsicht bei der Zusammenstellung der einzelnen Komponeneten!
5 super gute Punkte, auf denen du dein Augenmerk richten solltest!
1. Prüfe bitte genau die Zutatenliste!
Kannst du die Zutatenliste überhaubt ohne probleme Lesen und aussprechen?
Oder sind Komponenten enthalten, welche dich an einen chemischen Baukasten erinnern?
2. Wurden Hilfsstoffe verwendet wie Glukosesirup, Zucker oder künstliche Süßstoffe?
Sie lassen oftmals den Blutzuckerspiegel schnell in die Höhe schiessen und sorgen für eine vermehrte Insulinausschüttung.
Süßstoffe wie Aspartam haben den Ruf mit ihren Nebenwirkungen unser Wohlbefinden einzuschneiden.
3. Wie verhält es sich mit den dargebotenen Mengen der Inhaltsstoffen?
Sind sie in ausreichender Menge vorhanden – oder nur homöopathisch?
4. Wie schaut es aus mit der Bioverfügbarkeit?
Sind es organische Inhaltsstoffe oder wurden diese gar in einer Fabrik unter Laborbedingungen hergestellt?
5. Im Zweifelsfall solltest du dich immer für ein Produkt entscheiden, welchem du bedingungslos vertrauen kannst.
Binde dein Bauch-und Körpergefühl mit ein bei deiner Entscheidung.
Denke daran … wenn nicht du auf dich gewissenhaft auspasst – wer macht es dann?
Ich weiss, du kannst ganz gut entscheiden was für dich das Beste ist!!!
Lass mich dir anhand eines Beispiels das oben gesagt nochmals genau verdeutlichen!
Du siehst hier die Zutatenliste eines sehr bekannten Magnesium-Granulats.
… mit Süßungsmittel … mit Süßstoffe Cyclamat und Saccharin … und sogar mit Aromen …
Hier hast du keine andere Wahl, als die Süßungsmittel mit aufzulösen und zu trinken.
Braucht’s denn die Süße, frage ich mich?
Wäre es nicht viel gesünder für unseren Körper reines Magnesium-Citart zu trinken?
Vielleicht kann dir bei dieser Frage mein »C.O.U.N.T.E.S.S. Magnesium-Pure Pulver« ein Beitrag sein?
100% Magnesium-Citrat als Pulver und das sogar als Tri-Magnesium-Citrat, mit doppelt soviel elementarem Magnesium von 15%, anstelle des einfachen Magnesiums mit einem Anteil von nur 7-8%.
Oder magst du es lieber als Kapsel … leicht für unterwegs?
Dann schau dir »C.O.U.N.T.E.S.S. Magnesium-Pure Kapseln« an.
Denn alle C.O.U.N.T.E.S.S. Feel-Good Produkte sind mir eine Herzensangelegenheit!
? Darum … ohne Zusätze, das heisst:
? keine künstlichen Füllstoffe und Streckmittel
? keine künstliche Aromen und Geschmacksverstärker
? keine künstliche Aromen und Geschmacksverstärker
? keine Konservierungsstoffe und E-Nummern
? keine Tierversuche – alles GMO-frei
? 100% organische Rohstoffe – 100% natürliche Verarbeitung – 100% C.O.U.N.T.E.S.S.
Let’s taste! Let’s try!
Schreib mir gerne einen Kommentar hier zu … ich freu mich!
… deine Claudia Maria
»Expertin für mehr coole Jahre in einem mega geilen Leben«
von Claudia Gräfin Brockdorff | 10.05.2018 | Blog, Claudia on the blog
Aminosäuren die großen Magier deines Lebens.
Hier die 10 magischsten Aminosäuren-Hacks in deinem Wunderreich Körper!
1. An erster Stelle, die wichtigste Voraussetzung für das gute Funktionieren all deiner Wirkströme und Organfunktionen ist es, deinem Organismus genügen Baumaterial in Form von ausgeklügelten Aminosäurenketten zur Verfügung zu stellen.
Ohne gutes, hochwertiges Baumaterial erschaffst du kein stabiles, langanhaltendes wunderbar funktionierendes Körpergerüst für dich!
Selbst das höchste und schönste Bauwerk der Welt ist nichts ohne eine gut durchdachte Statik! 😉
2. In deinen Muskeln, kann eine gezielte Unterstützung mit Proteinen die Muskelstruktur und der Muskelaufbau unterstützt, beziehungsweise voran getrieben werden.
Selbst solltest du untrainiert sein, so haben Studien gezeigt, dass durch Proteinzufuhr sportliche Anstrengungen leichter zu bewältigen sind.
Du siehst, du bist ein schlummerndes Kraftpaket. 😉
3. In deinem Immunsystem, deinem körpereigenen Schutztrupp, welcher Tag und Nacht über dich wacht, sorgen Proteine dafür, dass Eindringlinge wie Viren, Bakterien oder Parasiten keinen Schaden in deinem Körper anrichten.
Safty first … gilt überall auf der großen schönen Welt! 😉
4. In deinem Blut müssen auch Feinde von innen, wie zum Beispiel entartete Zellen unschädlich gemacht werden. Natürliche Killerzellen erkennen Tumorzellen und können diese abtöten und entfernen.
Erwecke den Ninja Turtle in dir! 😉
5. In deinem Gehirn, sind Aminosäuren nicht nur die Bausteine für dessen Struktur, sonder sie sind auch dafür zuständig, dass deine Nervenzellen miteinander kommunizieren können.
Du siehst, Aminosäuren haben das Netzwerkpotential für deine mentale Power.
Treffen sich zwei Nervenzellen auf der Autobahn des Lebens … sagt die eine Zelle zur anderen … let’s take about sex … 😉
6. Dein vegetatives Nervensystem ist ausgeglichener dank guter Versorgung mit Aminosäuren und kann so eine bessere Stressbarriere aufbauen.
Gib Stress keine Chance. Raus aus der Stressfalle … hinein in die Leichtigkeit. Was du heute kannst besorgen … verschiebe nicht auf morgen! 😉
7. Täglich verlierst du rund 100 Haare. Für die notwendige Nachbildung deiner Haarzellen sind unsere Proteinfreunde zuständig.
Bei guter Versorgung glänzt deine Haarpracht und beschert dir lange Freude an einer natürlichen Pigmentierung deiner Haarfarbe.
Frei nach dem Motto … glänzt der Katze ihr Fell – geht’s ihr gut. Warum soll dies nicht auch für andere Lebewesen gelten können? 😉
8. Alle 25 Tage erneuern sich deine Hautzellen.
Neben einer guten wohltuenden Pflege ist auch die Zufuhr von hochwertigen Nährstoffen sinnvoll und zielführend, wie Studien belegen.
So glänzt du nicht nur von innen durch ein gesundes Ernährungsbewusstsein, auch für deine äussere Schönheit ist gesorgt dank Proteinzufuhr.
Oh soviel Glanz in meinem Körperhaus. Gib mir mehr davon! 😉
9. In absoluten Notzeiten können Proteine dir auch zur Energiegewinnung dienen.
Normalerweise übernehmen Kohlenhydrate und Fette diese Aufgabe. Sie sind auf alle Fälle besser dafür geeignet, weil diese beiden – im Gegensatz zu Proteinen – über Speicher im Körper verfügen.
Für Proteine gibt es keine Speicher.
Das erklärt auch, warum, wenn von aussen nicht genügend und aussreichend Nährstoffe zugefügt werden, der Organismus zur Not auf bestehende Strukturen zurückgreift.
In solchen Situationen wird zum Beispiel Muskulatur abgebaut, um dann die so freigewordenen Aminosäuren in Glukose zu verwandeln, welche dann ihrerseits die unabdingbare Versorgung des Gehirn sicher stellt.
„Ich kann euch davon ein Lied singen, wie es ist krank und schwach im Krankenhaus zu liegen und immer weniger an Muskelmasse zu besitzen.”
Darum habt immer eine Protein-Mischung C.O.U.N.T.E.S.S. Gold-Pure oder C.O.U.N.T.S.S. Silber-Pure im Hause … zu hat die Not keine Chance! Oder “bares gegen rares” … mit C.O.U.N.T.E.S.S. ProteinPower 😉
10. In der Epigenetik, einem Fachgebiet der Biologie, welches sich mit der Frage der Auswirkungen eines Gens auf die Identität und Aufgabe einer Zelle beschäftigt, konnte belegt werden:
Gene sind nicht starr, sondern von uns formbar.
Wir können sie selbst, zum Beispiel durch unseren Lebensstil und unsere Ernährung ein- oder ausschalten.
Sogar die Kinder und Enkelkinder einer Ahnenreihe können davon profitieren oder darunter leiden.
… unglaublich.
Aminosäuren können das Leben nachweislich verändern.
Viele wissenschaftliche Studien belegen dies inzwischen.
Ja, jetzt versteht ihr mich bestimmt besser, warum ich in den wunderbaren Aminosäuren die “großen Magier deines Lebens” sehe.
Hast du schon mal solche Grenzerfahrungen gemacht, wo dir die Aminosäure, die kleinen Bausteine der Proteine oder auch Eiweiße, ausgingen? Schreib mir dein Erlebnis in den Kommentar. Ich bin schon sehr gespannt.
… deine Claudia Maria
»Expertin für mehr coole Jahre in einem mega geilen Leben«
von Claudia Gräfin Brockdorff | 13.04.2018 | Claudia on the blog
10 unschlagbare Argumente für dich
… den Genuss von pflanzlichen Proteinen unbedingt in deine Ernährung einzubauen!
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1. Pflanzliche Proteine stehen tierischen Proteinen in nichts nach!
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2. Pflanzliche Proteine schmecken lecker und lassen sich gut in den Speissplan einsetzten!
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3. Pflanzliche Proteine schützen durch eine hohe Anzahl von Antioxidantien!
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4. Pflanzliche Proteine sind wahre Nährstoffbomben!
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5. Pflanzliche Proteine sind leicht verdaulich!
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6. Pflanzliche Proteine punkten bei jeder Diät, egal ob Übergewicht oder Untergewicht!
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7. Pflanzliche Proteine haben hohes Qualitätspotenzial!
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8. Pflanzliche Proteine auch bei Lactoseintoleranz und Milchunverträglichkeiten!
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9. Pflanzliche Proteine verhindern den Muskelabbau und punkten auch beim Muskelaufbau!
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10. Pflanzliche Proteine werden immer beliebter und begehrenswerter!
Pflanzliche Proteine gehören für mich zu den essentiellen Bausteinen meines Lebens.
Oft werde ich gefragt, wenn ich tierisches Eiweiß zu mir nehme bin ich doch viel besser versorgt.
Dazu kann ich nur sagen … tierisches Eiweiß kann der menschliche Körper am besten verwerten, weil es dem menschlichen Eiweß sehr ähnelt. Korrekt stimmt.
Doch es gibt einen entscheidenden Trick warum pflanzliches Eiweiß seine im ersten Blick erscheinenden Ko-Kriterien, wieder ausbügelt … die Mischung macht’s!
Mische ich das Beste der Besten – so wie in »C.O.U.N.T.E.S.S. Gold-Pure« oder »C.O.U.N.T.E.S.S. Silber-Pure« – miteinander, partizipiere ich an den Vorteilen und Stärken der einzelnen pflanzlichen Eiweißquellen.
Auch kommt schnell die Frage der biologischen Wertigkeit auf.
Dazu kann ich sagen … die Qualität macht’s!
Wie bei allem ist es immer die Qualität! Kaufe ich Kleidung beim Discounter, kann ich nicht die Qualität eines Prämium-Markenherstellers für Kleidung erwarten. Ich gehe bewusst dort hin, wo für mich Preis / Leistung in einem für mich akzeptablen Verhältnis stehen.
Wann ist nun ein Nahrungseiweiß hochwertig und genügt so meinen gehobenen Ansprüchen?
Dafür gibt es ein klares Kriterium … seine biologische Wertigkeit.
Sie hängt davon ab, wie gut ein menschlicher Organismus das zugeführte Protein für seine zahlreichen Aufgaben verwerten kann!
Daraus ergeben sich für mich zwei entscheidenden Fragen mit ihren spezifischen Schlußfolgerungen:
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1. Sind die Bestandteile natürlichen Ursprungs oder gar synthetisch hergestellt?
Bei natürlichem Ursprung erkennt unser gewiefter Körper sofort seine Zusammensetzung und weiß in Windeseile, wo sich die einzelnen Komponenten anzudocken haben. Kein Müll, keine Ablageverwirrung – absolute Klarheit … wo gehört es in unserem Körper hin und was kann es dort für uns und unser kraftvolles Leben leisten, so wie in »C.O.U.N.T.E.S.S. ProteinPower«.
Meine Schlußfolgerung:
Das pflanzliche Proteinzufuhr sollte möglichst natürlich und biologisch sein und zwingend nicht genmanipuliert! Also absolut Sojafrei!
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2. Wie leicht kann unser Körper aus dem zugeführten Nahrungseiweiß körpereigenes Eiweiß herstellen und wie viel kann der Körper davon herstellen?
Der Ökotrophologe, sprich der Ernährungswissenschaftler, spricht davon, dass: 100 Gramm tierisches Nahrungseiweiß wandelt unser Körper in 63 Gramm Körpereiweiß um. Aus 100 Gramm pflanzlichem Nahrungseiweiß aus »C.O.U.N.T.E.S.S. Silber-Pure« gewinnt er 59 Gramm körpereigenes Eiweiß.
Okay … diese Runde geht an das tierische Eiweiß – aber nur knapp!
Jedoch finde ich die Alternative – das pflanzliche Eiweiß – auch als einen ganz schönen Bringer, welcher sich durch eine geschickte Kombination ja bekanntlich wunderbar aufwerten lässt!
Meine Schlußfolgerung:
Tierisches Eiweiß hat die Nase vorn, knapp dahinter folgen schon die pflanzlichen Proteine, welche mit einem geringeren Anteil an Cholesterin punkten, eine ordentlichen Portion Ballaststoffe und Vitalstoffe bereithalten und dem oxidativen Stress mit hoher Anzahl von Antioxidantien die Stirn bieten.
Darum sind für mich die Pflanzlichen Eiweiße, auch Proteine genannt, die Gewinner!
Was sagst du dazu? Über einen Kommentar freue ich mich!
